Umfrage zum Thema Schlaf
Vielen Dank für die Bereitschaft an der Blitzumfrage zum Thema "Schlaf" teilzunehmen!Bearbeitungsdauer: 3-4 MinutenDeine Antworten sind Grundlage für die Ableitung von passgenauen Maßnahmen für alle Studierenden der Universität Augsburg. Mit Deiner Hilfe möchten wir die Universität gesundheitsförderlicher gestalten.Die Umfrage ist anonym. Bitte gib daher auch bei offenen Fragen keine personenbezogenen Daten (Name, Matrikelnummer usw.) an. Mit der Teilnahme an der Umfrage stimmst Du der Übermittlung der Ergebnisse an das Gesundheitsmanagement der Universität Augsburg zu.Bitte vergiss nicht auf der letzten Seite des Fragebogens auf „Absenden“ zu klicken; nur so werden die Daten übermittelt.Wir bedanken uns schon jetzt ganz herzlich für die Zeit und Unterstützung!Deine Projektstelle Gesundheitsmanagement
Bist Du an der Universität Augsburg als Studierende/ Studierender eingeschrieben?
Welche Geschlechtsidentität hast Du?
Wie alt bist Du?
An welcher Fakultät bist Du eingeschrieben?
In welchem Fachsemester studierst Du in Deinem derzeitigen Studiengang (Studienfach)?
Fühlst Du dich einer Minderheit zugehörig auf Grund von personalen Merkmalen? (z. B. Alter, Geschlecht, sexuelle Identität, ...)
Fühlst Du dich einer Minderheit zugehörig auf Grund von kulturellen Merkmalen? (z. B. Sprache, Religion, Ethnie, ...)
Wenn Du an alles denkst, was für Dein Studium eine Rolle spielt, wie zufrieden bist Du dann insgesamt mit Deiner Studiensituation?
Sehr unzufrieden
Sehr zufrieden
Wie häufig hast Du dich in den letzten vier Wochen gestresst gefühlt?
Nie
Sehr häufig
Wie häufig hast Du dich in den letzten vier Wochen glücklich gefühlt?
Wie häufig hast Du dich in den letzten vier Wochen überlastet gefühlt?
Wie viele Stunden schläfst Du an Wochentagen durchschnittlich?
Wie viele Stunden schläfst Du am Wochenende durchschnittlich?
Ich schlafe regelmäßig zur selben Uhrzeit ein und wache regelmäßig zur selben Uhrzeit auf.
Hast Du Schwierigkeiten, eine feste Schlafroutine beizubehalten?
Was sind Gründe dafür, dass es dir schwerfällt, eine feste Schlafroutine beizubehalten (z. B. Handy, Uni, ...)?
Hast Du das Gefühl, dass Dein Schlaf ausreichend ist, um tagsüber produktiv zu sein?
Wenn Du die Möglichkeit hättest, Deinen Tagesablauf frei zu gestalten, zu welcher Uhrzeit würdest Du am liebsten aufstehen?
Findest Du es einfacher, mit angenehmen Hintergrundgeräuschen einzuschlafen? (Musik, Hörbuch, Naturklänge, etc...)
Wie sehr fühlst Du dich nach Deinem Schlaf durchschnittlich erholt?
Schläfst Du auch tagsüber?
Fällt es dir schwer morgens aufzustehen?
Ich treibe mehrmals in der Woche Sport.
Trifft sehr zu
Trifft gar nicht zu
Ich nehme verschiedene Substanzen zu mir (z. B. Alkohol, Nikotin, Koffein, illegale Substanzen, etc...)
Ich lebe in einem Haushalt mit Kindern unter 3 Jahren.
Ich schlafe alleine im Bett.
Ich wohne in folgender Situation:
Hast Du gesundheitliche Beschwerden, die Deinen Schlaf beeinträchtigen?
Hast Du Einschlafstörungen (30 Min. Verzögerung)?
Hast Du Durchschlafstörungen (häufiges Aufwachen in der Nacht)?
Ich habe nach einer schlecht geschlafenen Nacht körperliche Symptome wie z. B. Kopfweh.
Ich bin nach einer schlecht geschlafenen Nacht psychisch nicht gut drauf.
Wie lange schaust Du durchschnittlich auf Bildschirme vor dem Schlafengehen?
Nimmst Du vor wichtigen Prüfungen oder Abgabefristen Schlafmittel oder Beruhigungsmittel?
Hast Du mehr Schlafprobleme in stressigen Phasen des Studiums?
Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?
Du bist nun am Ende der Umfrage angelangt, Herzlichen Dank für Deine Teilnahme!
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